Terapi har du brug for, når du:
- er stresset, deprimeret eller blot mangler overskud og tro på livet
- har oplevet noget traumatisk, arbejdsløshed, skilsmisse, tab, følelsesmæssige overgreb
- oplever, at de samme vanskeligheder kommer igen og igen, men ikke ved, hvad du kan gøre, for at ændre det
- ønsker at være glad og tilfreds, men føler at noget mangler
- er i misbrug, eller er pårørende til en misbruger
Terapi hjælper dig til at:
- du selv holder fokus på dine resourcer, og bliver mere robust
- du får selvindsigt, og du støttes til at forandre de tanker og følelser, der har sat sig i dit system som livshæmmere
- du bliver bevidst om dine grænser, og lærer at passe bedre på dig selv
- du kan se på dit misbrug på en ny anerkendende måde, at det har en årsag, og at der er effektive alternativer